Kebugaran fisik adalah keadaan umum kesehatan dan kesejahteraan atau secara khusus kemampuan untuk melakukan aspek olahraga atau pekerjaan. Kebugaran fisik umumnya dicapai melalui benar nutrisi, olahraga, kebersihan dan istirahat. Ini adalah satu set atribut atau karakteristik yang orang atau mencapai yang berhubungan cara memperbesar alat vital dengan kemampuan untuk melakukan aktivitas fisik.
Sebelum revolusi industri, kebugaran adalah kapasitas untuk melaksanakan kegiatan sehari-hari tanpa kelelahan yang tidak semestinya. Namun dengan otomatisasi dan perubahan gaya hidup kebugaran fisik sekarang dianggap sebagai ukuran kemampuan tubuh untuk berfungsi secara efisien dan efektif dalam aktivitas kerja dan liburan, menjadi sehat, untuk melawan penyakit hypokinetic, dan untuk memenuhi situasi darurat